Gyógyfutár

A hűvösebb időben gyermekeink egészségre is fokozottan oda kell figyelni. Szervezetük még nem annyira ellenálló a baktériumok és kórokozók ellen, ezért több figyelmet kell szentelni az apróságok immunrendszerének megerősítésére. Csak néhány apró dologra kell odafigyelni, ami hozzájárul ahhoz, hogy ne betegedjenek meg az iskolában vagy az óvodában, emellett minél több időt töltsenek a szabad levegőn… Tovább »

A szeptemberi hónap igencsak kaotikus. Reggel még hűvös, csípős az idő, napközben pedig szinte már melegünk van a hosszú ujjú felsőben. Sajnos ebben az időszakban nagyon nehéz megválasztani, hogy mit viseljük, és bizony néha mellényúlhatunk. Ennyi pedig pont elég a náthának és a megfázásnak, hogy megbélyegezzék az egészségünket. Ezért fontos gondoskodni az immunrendszerünkről, hogy felvegye… Tovább »

Második hete kezdődött el az iskolaszezon és már javában dübörög az ősz. Mi sem lehetne jobb ötlet, minthogy otthon készítsünk isteni finom fahéjas csigát a gyermekeinknek. Ráadásul mindezt egészségesen, cukor nélkül és teljes kiőrlésű liszttel készítve. Lássuk hogyan készül! Hozzávalók: A tésztához: 80 dkg teljes kiőrlésű tönkölyliszt 15 dkg margarin (ezt kókuszzsírra is cserélhetjük, így… Tovább »

A magyar lakosságnak a 12-15%-a fut, számukra ez a rendszeres testmozgás. Viszont nagyon sokan vannak, akik még csak most gyűjtenek bátorságot és energiát a rendszeres sportoláshoz. És a sportot sosem késő elkezdeni. A sport nagyon fontos az egészség szempontjától és az egyik leghasznosabb a futás, hiszen az minden testrészünket igénybe veszi. De ennek is vannak… Tovább »

Sajnos a menstruációs fájdalmak a nők többségét érintik. Ezek erős görcsökkel és fájdalommal jár, ami sajnos a menstruáció velejárója, viszont teljesen személy függő, hogy kinél milyen formában és intenzitással jelenik meg. Jó hír, hiszen a természet nagyon sok gyógynövényt biztosít számunkra, ami ebben az időszakban is enyhíti a tüneteket és ami legjobb, hogy kiválthatja a… Tovább »