Gyógyfutár

Igencsak érezzük már a hideget, ami az elmúlt néhány napban hirtelen köszöntött be, hóeséssel tarkítva bizonyos területeken. Sajnos a hideg hónapokban a hőmérséklet lecsökkenésével sokkal hamarabb elkaphatunk légúti fertőzéseket. Ehhez hozzájárulhat még az is, hogy sokkal kevesebbet vagyunk kint a szabadban, kevesebb napfény ér bennünket, kevesebbet sportolunk a szabad levegőn és jóval vitaminszegényebben is táplálkozunk… Tovább »

A karfiol a zöldségek között is kiemelkedő helyet tölt be, hiszen nagyon sok jótékony hatása van, ami pozitívan hat a szervezetre. Ha egy igazi szuper zöldségre vágyunk, akkor érdemes a karfiol mellett dönteni. Ráadásul a boltok polcain és a zöldségeseknél is ebben az időszakban roskadoznak a polcok ettől a nagyszerű zöldségtől. Lássuk milyen pozitív hatásai… Tovább »

Szemünk világa talán az egyik legfontosabb, amire mindig, minden körülmények között oda kell figyelni. A szemünkkel látunk, érzékelünk szinte mindent a való világból. Sajnos az öregedéssel és a kor előrehaladtával a szem romlásnak indulhat. Többféle oka lehet ennek, mint például a szemet tápláló hajszálerek elmeszesedése, de különböző hályogok megjelenése is kihathat a szem romlására. Erre… Tovább »

A kelbimbó említésére nagyon sokan negatívan reagálnak, pedig egy nagyon egészséges és finom zöldségről van szó. Sajnos hazánkban nem örvend nagy népszerűségnek, sőt vannak olyan országok, ahol kifejezetten utálják. Pedig nagyon sok jótékony hatása van a szervezetre, nagyon sok vitamint tartalmaz, és még finom is. Próbáljuk meg beépíteni az étrendünkbe addig amíg a szezonja van,… Tovább »

A magnézium a negyedik leggyakoribb elem, amire a szervezetnek hatalmas szüksége van. Több mint 600-fajta reakcióban vesz részt a testben. Hiánya nagyon sok betegség kiváltó oka lehet, különböző problémákhoz vezethet. Fáradtságot, gyengeséget okozhat, de a magas vérnyomás és szívbetegségek hátterében is állhat. Nagyon sok pozitív hatása van, lássuk a legfontosabbakat. Alacsony magnézium szint esetén az… Tovább »