Gyógyfutár

A banán egy nagyon egészséges gyümölcs, annak ellenére, hogy nagyon sok diétában nem szerepel. Hogy miért? Mert magas a kalóriatartalma illetve a cukortartalma. De ettől függetlenül nagyon sok vitamin és ásványi anyagot tartalmaz, ami a szervezet számára nagyon fontos. Könnyen beszerezhető gyümölcs, szinte egész évben kapható a boltokban és a zöldség-gyümölcs standoknál. Éppen ezért érdemes… Tovább »

Egy igazi téli vitaminbombát ismerünk meg ma! Nem csak isteni zöldség, de emellett egy nagyon hasznos gyógynövény is. Már nagyanyáink is használták bizonyos tünetek kezelésére, és napi 1 marék cékla csodákra képes a szervezetünkkel. Döbbenetes, hogy mennyi mindenre nyújthat gyógyírt. 1. Vitaminok, ásványi anyagok: a téli időszakban talán a legfontosabb vitaminforrás, hiszen tartalmaz C-vitamint és… Tovább »