Gyógyfutár

Irodai munka, a sok ülés, vagy éppen a sok állás ami megviseli a lábakat és van hogy be is dagad? Van megoldás! Sajnos a lábdagadás érinti a nőket és a férfiakat is egyaránt. Főleg a nyári, meleg időszakban jobban kiütközhet a probléma, de nem kell csüggedni, mert néhány tippel tenni lehet ellene! A lábdagadásnak több… Tovább »

Gondoltad volna, hogy egy gyors gyaloglás zsírégetőbb a kocogásnál? Ráadásul kíméli az ízületeidet, és  nem kell olyan komoly felszerelés hozzá, mintha profi futó lennél. Kezd el 15 perccel, lépj minden alkalommal 5-8 perccel fentebb. Sétálj olyan helyeken, amelyek tetszenek. Erdőben, parkban vagy épp  fel egy dombra. A következő 10-es zenei listám segített abban, hogy ne… Tovább »

Sokak számára a gomba egyenlő a boltban kapható, termesztett csiperkével. Pedig ha tudnák, mennyire változatos ízvilágot kínálnak az erdők-mezők gombái! Amellett, hogy különleges gasztronómiai élményhez juthatunk általuk, még nagyon egészségesek is. Magas fehérjetartalmuk miatt húspótlóként is fogyaszthatjuk őket, emellett sok D-, B-vitamint, káliumot, foszfort és vasat is tartalmaznak. Ugyanakkor, ha erdei gombákkal szeretnénk kiegészíteni táplálkozásunkat, az nagyon nagy… Tovább »