Gyógyfutár

Mint ahogy arról már korábban olvashattunk, amellett, hogy a banánban sok a cukor meg a kalória, nagyon egészséges gyümölcs. Nagyon sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amik fontosan a szervezet számára. Emellett támogatja az emésztést, és jótékonyan hat a vérnyomásra is. Ha pedig már meguntuk magában enni a banánt, akkor bármilyen finomságot lehet készíteni belőle…. Tovább »

Az olaszok egyik nemzeti ételének számít, nagyon könnyen, gyorsan elkészíthető és még nagyon finom is. Reggelire kitűnő választás, nem telít, kellően fűszeres, paradicsomos, egész délelőtt frissen tart és még egészséges is.  Hozzávalók: 25 dkg bagett 4 db paradicsom 2 gerezd fokhagyma + a bagett kenéséhez 1 vöröshagyma 8 levél bazsalikom olívaolaj 1 kanál oregánó só,bors… Tovább »

Második hete kezdődött el az iskolaszezon és már javában dübörög az ősz. Mi sem lehetne jobb ötlet, minthogy otthon készítsünk isteni finom fahéjas csigát a gyermekeinknek. Ráadásul mindezt egészségesen, cukor nélkül és teljes kiőrlésű liszttel készítve. Lássuk hogyan készül! Hozzávalók: A tésztához: 80 dkg teljes kiőrlésű tönkölyliszt 15 dkg margarin (ezt kókuszzsírra is cserélhetjük, így… Tovább »

Szerintem nincs olyan ember, aki ne imádná a palacsintát. Legyen az lekváros, kakaós vagy éppen túrós. De a töltelékek tárháza végtelen, a sóstól egészen az édes palacsintákig, mindenki megtalálja a számára legfinomabb fajtát. Most egy igazi amerikai palacsintát fogunk elkészíteni, hiszen ott szokás, hogy reggelire ezt fogyasztják. Mondjuk meg is értem, hiszen isteni finom.  Hozzávalók: … Tovább »

Már pörög az óra, és itt a Húsvét. A sonka és a tökéletes desszert után az ünnepi asztal elengedhetetlen fogása a hagyományos, omlós fonott kalács. Reggelire tejjel lekvárral a legfinomabb és még a gyerekek is imádni fogják, hiszen édes és puha, gyorsan elfogyasztható. Ha pedig nem tud megülni egy helyben a pici akkor menet közben… Tovább »