Gyógyfutár

Sokan azt hiszik, hogy aki napi 8 órát ül egy irodában egy székben annak nincs semmi baja. Nos, ez így egyáltalán nem igaz. Nem elég, hogy mentálisan is elfárad az ember, de a folyamatos ülés, monitor bámulás sok egészségügyi problémát hordoz magában. Bizonyos felmérések szerint 40 éves korára az embereknek a 85-90%-a valamilyen mértékű rendszeres… Tovább »

A mozgás fontos. Muszáj napi szinten beleiktatni a napirendünkbe. De ennek ellenére mindenki tapasztalt már nyilallást a derekában, vagy nyakfájdalmat, de szerintem térdfájdalommal is találkozott már mindenki. Érdemes tisztában lenni, hogy mire is utalhatnak egyes mozgásszervi fájdalmak, és milyen téveszmék terjedtek el ezzel a témával kapcsolatban. Az időseket érinti: egy nagyon kedvelt tévhit. Nemcsak az… Tovább »