Gyógyfutár

Már igencsak a nyár elején tartunk, akkor is, ha ez nem minden esetben mutatkozik meg az időjáráson. De akkor is igen jól esik egy gombóc fagyi amikor éppen tűz a nap és meleg van. A málna az egyik kedvenc gyümölcsöm, ezért ma fagyit fogunk belőle készíteni, hogy otthon is tudjuk élvezni a fagyit a borongósabb… Tovább »

Nyáron mi sem esik jobban, mint a szabad levegőn grillezni a barátokkal, egy hideg üdítőt kortyolgatva. És ha már grill, akkor szinte elengedhetetlen nyári köret a kukorica. Számos elkészítési módja van, a grill mellett serpenyőben és sütőben is elkészíthető. Valaki a hagyományos, sózott kukoricát részesíti előnyben, de ma egy igazán fűszeres, vaj szószos receptet mutatok… Tovább »

A napfény nagyon jó hatással van a szervezetünkre, ugyanakkor a túlzásba vitt napozás veszélyes lehet: az ózonréteg elvékonyodása, a káros sugárzások mennyiségének megnövekedése és szervezetünk csökkent ellenálló képessége miatt egyre fontosabb szerepe van bőrünk fényvédelmének. A napfény jótékony és káros hatásai A napfény hatására képződik szervezetünkben D-vitamin, ami elengedhetetlen csontrendszerünk működésében. Emellett a napozás csökkentheti… Tovább »

Sárga, édes, a nyár kedvelt gyümölcse és még számos gyógyhatása is van! A nyári időszakban az oly sok egészséges és édes gyümölcs és zöldség közül nem szabad kihagyni a sárgadinnyét sem. Van aki nem szereti, pedig kár hanyagolni ezt a zamatos gyümölcsöt. Lássuk milyen élettani hatásai vannak! Szinte a napi ásványi anyag mennyiséget tartalmazza! Magas… Tovább »

A nagy melegben mi sem esik jobban, mint egy hideg, jégkockákkal tele rakott limonádé. Egy grillparty, egy összeülős este elengedhetetlen itala. Azoknak akik szeretik a savanyú citrom klasszikus ízét, de az édesszájúak, a különlegesre vágyók is megtalálhatják a kedvükre valót! Klasszikus citromos limonádé: A hagyományos citromos limonádéhoz nem kell más, csak 1,5 liter víz, citromlé… Tovább »