Gyógyfutár

A hűvösebb időben gyermekeink egészségre is fokozottan oda kell figyelni. Szervezetük még nem annyira ellenálló a baktériumok és kórokozók ellen, ezért több figyelmet kell szentelni az apróságok immunrendszerének megerősítésére. Csak néhány apró dologra kell odafigyelni, ami hozzájárul ahhoz, hogy ne betegedjenek meg az iskolában vagy az óvodában, emellett minél több időt töltsenek a szabad levegőn… Tovább »

A magyar lakosságnak a 12-15%-a fut, számukra ez a rendszeres testmozgás. Viszont nagyon sokan vannak, akik még csak most gyűjtenek bátorságot és energiát a rendszeres sportoláshoz. És a sportot sosem késő elkezdeni. A sport nagyon fontos az egészség szempontjától és az egyik leghasznosabb a futás, hiszen az minden testrészünket igénybe veszi. De ennek is vannak… Tovább »

Az endometriózis egy nőket érintő egészségügyi probléma, amiről érdemes beszélni. Egyre jobban felkapott ez a téma, ezért jó, ha mi magunk is tisztában vagyunk azzal, hogy mit is jelent ez pontosan.  Az endometriózisról beszélünk, amikor a méh nyálkahártya sejtjei nem a méhben jelennek meg, hanem azon kívül, egy másik helyen bukkannak fel. Ez krónikus fájdalmat… Tovább »

Szerencsére a sport manapság nagyon divatos dolognak számít, így nagyon sokan űznek valamilyen sportágat. De sajnos még így is nagyon sokan vannak, akik nem sportolnak rendszeresen. Pedig nagyon sok előnye van a rendszeres mozgásnak, heti háromszor 30 perc mozgással már nagyon sokat tudunk tenni saját egészségünkért. Nem csak az immunrendszerre van jó hatással, de még… Tovább »

Szerintem mindenkivel előfordult már, hogy olyan nagynak, puffadtnak érezte a hasát, kellemetlen feszülő érzés rontotta el a napot, főleg az ünnepek után, a sokkal több evéssel ez előfordulhatott. És igen, sajnos az is előfordulhatott, hogy a kedvenc farmer nem akart begombolódni, pedig a múlthéten még jó volt. Ennek korántsem a hízás lehet az oka, inkább… Tovább »