Gyógyfutár

Szerintem már nagyon sokan tapasztalhattuk, hogy a tél után, az egyre melegedő időben egy kis fáradtság tör ránk. Ez teljesen normális, hiszen hónapokig el voltunk zárva a napfénytől és a D-vitamintól, szervezetünknek feltöltődésre van szüksége. Ahhoz, hogy ez a fránya fáradtság ne rontsa el a mindennapjainkat és a közérzetünket néhány apró trükkel tudunk segíteni. A… Tovább »

Szerencsére a sport manapság nagyon divatos dolognak számít, így nagyon sokan űznek valamilyen sportágat. De sajnos még így is nagyon sokan vannak, akik nem sportolnak rendszeresen. Pedig nagyon sok előnye van a rendszeres mozgásnak, heti háromszor 30 perc mozgással már nagyon sokat tudunk tenni saját egészségünkért. Nem csak az immunrendszerre van jó hatással, de még… Tovább »

  A közönséges spárga (Asparagus officinalis) a spárgavirágúak rendjébe és a spárgafélék családjába tartozó faj. Népies nevei: csirág, nyúlárnyék. Zsenge, megvastagodott hajtásai fogyaszthatóak. Színe alapján megkülönböztetünk halványított (halványító, vagy fehér), lila és zöld spárgát. A növény szárát jól emészthető rostok alkotják. A hajtások A-, B1-, B2-, C- és E-vitaminban, folsavban gazdagok. Zsírtartalma jelentéktelen, nem tartalmaz… Tovább »

Úgy tartják, a téli hidegben sokkal nehezebb hozzájutni a megfelelő, természetes vitaminforrásokhoz, de ha jobban körülnézünk, több zöldség közül is lehet válogatni, a hagyományostól egészen a különlegesekig, azonban érdemes tisztában lenni a választott növény tulajdonságaival. Nézzünk három különleges zöldséget, amit érdemes megkóstolni! A téli porcsin Hazánkban nem igazán ismert zöldségnövény, a szegfűvirágúak csoportjába tartozik. A növény… Tovább »

Nem csak ételeink, de az általunk elfogyasztott folyadék is gyógyíthat. A gyógyvizek speciális hatást gyakorolhatnak szervezetünkre, és ezt nem csak bennük fürdőzve érhetjük el, hanem úgy is, ha megisszuk őket. Cikkünkben bemutatjuk a népszerűbb gyógyvizek hatásait, valamint azt, hogy mire figyeljünk oda, ha ivókúrába kezdünk.  Tippek az ivókúrához: A legfontosabb, hogy ne kezdjünk bele ötletszerűen…. Tovább »