Gyógyfutár

A hőmérő igencsak harminc fok fölött mozog, ez pedig már kánikulát jelent. Ezt a hőséget pedig a medence partján kívül nem sok helyen lehet elviselni, sajnos egy fülledt irodában vagy a otthon még rosszabb a helyzet,  ezért most néhány tippel próbálkozunk, hogy enyhítsük ezt a rekkenő hőséget. Zárkózzunk be: vagyis napközben a melegben csukjunk be… Tovább »

Igen, lassan de biztosan beköszöntött a november, és ez magával hozta a hűvös, ködös időjárást. Tudom, sokan sokkal jobban oda vannak a nyári melegért, ezért ismerkedjünk meg a jóleső meleg jótékony hatásaival! A meleg az élet forrása, számos alapvető életfolyamat lehetetlenné válhat a meleg nélkül. A meleget már évszázadok óta alkalmazzák gyógyítás céljából. -Gyorsítja az… Tovább »

A napfény nagyon jó hatással van a szervezetünkre, ugyanakkor a túlzásba vitt napozás veszélyes lehet: az ózonréteg elvékonyodása, a káros sugárzások mennyiségének megnövekedése és szervezetünk csökkent ellenálló képessége miatt egyre fontosabb szerepe van bőrünk fényvédelmének. A napfény jótékony és káros hatásai A napfény hatására képződik szervezetünkben D-vitamin, ami elengedhetetlen csontrendszerünk működésében. Emellett a napozás csökkentheti… Tovább »

A nagy melegben mi sem esik jobban, mint egy hideg, jégkockákkal tele rakott limonádé. Egy grillparty, egy összeülős este elengedhetetlen itala. Azoknak akik szeretik a savanyú citrom klasszikus ízét, de az édesszájúak, a különlegesre vágyók is megtalálhatják a kedvükre valót! Klasszikus citromos limonádé: A hagyományos citromos limonádéhoz nem kell más, csak 1,5 liter víz, citromlé… Tovább »

Fokozatosan melegszik az idő, a kánikula egyre elviselhetetlenebb.  Az orvosmeteorológiai tájékoztatók is rendszeresen felhívják a figyelmet arra, hogy nagy hőségben többségünk feszültebb, türelmetlenebb, aminek élettani okai vannak: nagy melegben a szív gyorsabban ver, ennek következményeként fokozódik az izzadás és erősödik a stressz. Nyáron sokan mennek kirándulni, nyaralni vagy pancsolni a közeli strandokra, hűsölni a frissítő… Tovább »