Gyógyfutár

Szerintem már mindenki hallotta, hogy: “az anyu levesénél nincs jobb” és hogy amikor betegek vagyunk akkor másra sem vágyunk jobban, mint egy forró tányér csontlevesre. Tény, hogy isteni finom és nem árt beilleszteni az étrendbe, emellett pedig nagyon gazdag kollagén forrás is, ami pedig szinte elengedhetetlen fehérje a szervezetnek. De miért is? Csökkenti az ízületi… Tovább »

Ahogy a korábbiakban is láthattuk, a konyhában található mindennapos fűszerek, melyeket ételeink ízesítésére használunk, azok nem csak erre jók. Bizony van köztük nagyon sok, aminek számos gyógyhatása van és bátran használható arra, hogy javítsuk egészségünket. Néhány növény annyira alap része a konyhának, hogy nem is gondolnánk mi más mindenre is jó. Lássuk! Szerecsendió: hangulatjavítónak tökéletes…. Tovább »

A mozgás fontos. Muszáj napi szinten beleiktatni a napirendünkbe. De ennek ellenére mindenki tapasztalt már nyilallást a derekában, vagy nyakfájdalmat, de szerintem térdfájdalommal is találkozott már mindenki. Érdemes tisztában lenni, hogy mire is utalhatnak egyes mozgásszervi fájdalmak, és milyen téveszmék terjedtek el ezzel a témával kapcsolatban. Az időseket érinti: egy nagyon kedvelt tévhit. Nemcsak az… Tovább »

  Elég egy rossz lépés, és máris megtörténhet a baj: sokan tapasztalják meg életük során a bokaficamot, illetve a bokarándulást. Vannak, akik elbagatellizálják a dolgot, mondván, egy kis pihentetés, és helyrejön magától. Enyhébb esetekben ez még talán beválik, ám mindenképp javasolt felkeresni az orvost, aki segít eldönteni, nem áll-e súlyosabb betegség a háttérben!   Miért… Tovább »

Az ízületi fájdalmak sajnos népbetegségnek számítanak hazánkban, és sokan vannak, akik panaszaik miatt nem kerülik a sportot. Sajnos ez azonban sokszor egy ördögi körhöz vezet. Nem mozgunk a fájdalom miatt, emiatt az izmok meggyengülnek, még kevésbé tartják az ízületet, mint addig, így a mozgás még fájdalmasabb lesz. Szerencsére vannak olyan mozgásformák, amik kímélik az ízületet,… Tovább »