Gyógyfutár

Szerintem már mindenki hallotta, hogy: “az anyu levesénél nincs jobb” és hogy amikor betegek vagyunk akkor másra sem vágyunk jobban, mint egy forró tányér csontlevesre. Tény, hogy isteni finom és nem árt beilleszteni az étrendbe, emellett pedig nagyon gazdag kollagén forrás is, ami pedig szinte elengedhetetlen fehérje a szervezetnek. De miért is? Csökkenti az ízületi… Tovább »

A magnézium a negyedik leggyakoribb elem, amire a szervezetnek hatalmas szüksége van. Több mint 600-fajta reakcióban vesz részt a testben. Hiánya nagyon sok betegség kiváltó oka lehet, különböző problémákhoz vezethet. Fáradtságot, gyengeséget okozhat, de a magas vérnyomás és szívbetegségek hátterében is állhat. Nagyon sok pozitív hatása van, lássuk a legfontosabbakat. Alacsony magnézium szint esetén az… Tovább »

A magyar lakosságnak a 12-15%-a fut, számukra ez a rendszeres testmozgás. Viszont nagyon sokan vannak, akik még csak most gyűjtenek bátorságot és energiát a rendszeres sportoláshoz. És a sportot sosem késő elkezdeni. A sport nagyon fontos az egészség szempontjától és az egyik leghasznosabb a futás, hiszen az minden testrészünket igénybe veszi. De ennek is vannak… Tovább »

Néhány évtizeddel ezelőtt a táplálkozástudomány a zsírokat (zsírsavakat) egyöntetűen az egészségre káros és a fogyókúra során egyértelműen kerülendő tápanyagoknak kiáltotta ki. Mára kiderült, hogy a zsírsavaknak vannak olyan fajtái, amelyek nélkülözhetetlenek a szervezetünk optimális működéséhez és hozzájárulhatnak a fogyáshoz is.   Az esszenciális zsírsavakat a szervezetünk kizárólag a táplálkozás során tudja magához venni, maga nem… Tovább »

Manapság egyre többen törekednek arra, hogy a különböző betegségek kezelésére a legtermészetesebb gyógymódokat válasszák. Mozgásszervi panaszok estében kiváló alternatíva lehet a kinesio-tape, aminek alkalmazása semmilyen kockázattal nem jár. Mi az a kineziológiai tapasz? A kinesio-tape egy japán orvos, dr. Kenzo Kase kiropraktőr ötlete volt, aki az addig merev ragasztószalagokkal, kötésekkel rögzített izmok és ízületek kezelésének… Tovább »