Fehérjepótlás hús nélkül
Bármilyen étrendet is követünk, abban egyet kell értenünk, hogy a fehérjebevitel, fehérjepótlás elengedhetetlen szervezetünk normál működéséhez. Ha nem rajongsz a húsért, vagy épp szeretnél kicsit változtatni a napi menüdön, akkor ehhez adunk most pár tippet! Mit javaslunk hús helyett? – Tejtermékek: Ha a fehérje mennyiségét nem kell egészségügyi ok miatt korlátozni, vagy nincs szó laktózérzékenységről, akkor forduljunk… Tovább »
