A jobb alvásért!
Sajnos hazánk lakosságának közel 45%-a szenved alvási zavarokkal. Ennek több oka is lehet, és érdemes odafigyelni néhány apróságra, hogy az alvás valóban pihentető legyen. Mivel az alvás az nélkülözhetetlen a szervezet számára, pihenteti és felfrissíti a testet, emellett számos élettani folyamathoz hozzájárul. Alvás során a test regenerálódik, a pulzusszám csökken, ezzel együtt a légzés és… Tovább »
