Gyógyfutár

A rostok a zöldségekben és a gyümölcsökben találhatóak. A hidegebb, téli időszakban pedig egyre nehezebb friss alapanyagokat találni, meg kell válogatni mit hol veszünk. De igyekezzünk, hogy zöldség  és gyümölcs mindig kerüljön az asztalra, hiszen nem csak vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok, nagyon egészségesek és csak bennük található rost. Ami nagyon sok betegséget megakadályozhat. Most… Tovább »

Az, hogy a körte mennyire egészséges, azt a korábbiakban már megismerhettük, ezért most egy olyan édességet készítünk, ami tartalmazza ezt a fantasztikus gyümölcsöt. A körte mellett helyet kap a mák. Bizony! Ajánlom mindenkinek, hogy keresztezze ezt a két hozzávalót, mert tökéletes végeredményt tudnak produkálni.  Hozzávalók: 5 db közepes körte 40 dkg darált mák 10 dkg… Tovább »

Az őszi hónapok nem lennének teljesek egyik szuper gyümölcsünk nélkül, ez pedig a körte. Vannak akik nem szeretik, vannak akik igazából nem is tudják, hogy miért nem eszik, de most itt van néhány érv, hogy miért is érdemes minél több körtét enni. – Vitaminbomba:Már egy közepes méretű körtével is tudjuk biztosítani a napi C-vitamin szükségletet…. Tovább »

Mint ahogy arról már korábban olvashattunk, amellett, hogy a banánban sok a cukor meg a kalória, nagyon egészséges gyümölcs. Nagyon sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amik fontosan a szervezet számára. Emellett támogatja az emésztést, és jótékonyan hat a vérnyomásra is. Ha pedig már meguntuk magában enni a banánt, akkor bármilyen finomságot lehet készíteni belőle…. Tovább »

A banán egy nagyon egészséges gyümölcs, annak ellenére, hogy nagyon sok diétában nem szerepel. Hogy miért? Mert magas a kalóriatartalma illetve a cukortartalma. De ettől függetlenül nagyon sok vitamin és ásványi anyagot tartalmaz, ami a szervezet számára nagyon fontos. Könnyen beszerezhető gyümölcs, szinte egész évben kapható a boltokban és a zöldség-gyümölcs standoknál. Éppen ezért érdemes… Tovább »