Gyógyfutár

Az olajos magvakat nem csak élvezeti értékük miatt lehet szeretni, de fontos táplálkozástani hatásaik miatt is érdemes bevezetni őket étrendünkbe. Sok fontos vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, és energiatartalmuk révén egészséges roborálószernek minősülnek.   Miért olyan értékesek táplálkozástani szempontból az olajos magvak? Elsősorban azért, mert zsírtartalmuk jelentős része egyszeres és többszörös telítetlen zsírsav, ami nagyon… Tovább »

Superfoodnak, avagy szuperételnek a különlegesen tápanyagokban dús ételeket nevezzük, amelyek telis tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal és az egészségre jó hatású egyéb anyagokkal. A szuperfoodok segíthetnek lendületesebbé tenni napjainkat, és leküzdeni a fáradtságot. A hiánybetegségek megelőzésében és egyes betegségek tüneteinek csökkentésében is szerepet játszhatnak.   Spirulina: A spirulina egy különleges algafaj, kék-zöld alga néven is ismert…. Tovább »

Superfoodnak, avagy szuperételnek a különlegesen tápanyagokban dús ételeket nevezzük, amelyek telis tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal és az egészségre jó hatású egyéb anyagokkal. A superfoodok segíthetnek lendületesebbé tenni napjainkat, és leküzdeni a fáradtságot. A hiánybetegségek megelőzésében és egyes betegségek tüneteinek csökkentésében is szerepet játszhatnak. Spirulina: A spirulina egy különleges algafaj, kék-zöld alga néven is ismert. Rendkívül… Tovább »