Gyógyfutár

Ki ne tudná, hogy a szálkás, szép izomzat kialakításához a sok edzésen és a megfelelő táplálkozáson keresztül vezet az út? Eddig rendben is van, de honnan tudhatjuk, hogy a táplálkozásunkkal a szervezetbe juttatott fehérje elegendő számunkra, vagy szükség van plusz fehérjére?  Mennyi a napi fehérjeszükséglet? Az Egészségügyi világszervezet (WHO) szerint a napi javasolt minimum fehérjebevitel… Tovább »

A pulzus normál esetben 65-85 szívverést jelent percenként. Általában a kicsi gyermekeké és a nőké szaporább, a férfiaké pedig valamivel lassabb. Ha valaki sokat sportol, akkor alacsonyabbá válik a nyugalmi pulzusa. A pulzusszám normálistól való eltérése betegségre utalhat. Mi az a pulzus? A pulzus az artériák ritmikus lüktetése, amiből a szívverés ritmikájára következtetünk, azaz amikor… Tovább »