Gyógyfutár

A magyar lakosságnak a 12-15%-a fut, számukra ez a rendszeres testmozgás. Viszont nagyon sokan vannak, akik még csak most gyűjtenek bátorságot és energiát a rendszeres sportoláshoz. És a sportot sosem késő elkezdeni. A sport nagyon fontos az egészség szempontjától és az egyik leghasznosabb a futás, hiszen az minden testrészünket igénybe veszi. De ennek is vannak… Tovább »

Az uborka a zöldségek közül is kiemelkedő, külsőleg és belsőleg is egyaránt hasznos a szervezetnek. Sokan nem tartják fontos zöldségnek, mert a többihez képest alacsonyabb az ásványi anyag tartalma és kevesebb vitamin is található benne, de más számos hatása miatt ki kell emelni. Ráadásul az uborka szinte egész évben elérhető, így az év minden szakaszában… Tovább »

Talán kevesen tudják, de az olajbogyó egy gyümölcs, annak ellenére hogy általában sós lében tároljuk és fogyasztjuk. Termesztése nagyon régre nyúlik vissza, még az ókori Görögországba. Szépen lassan kezdett el terjedni, illetve eljutni az ázsiai országokban, Egyiptomba, majd pedig Európába is.  Ez nagyon jó, hiszen számos jótékony hatása van. Telítetlen zsírsavakt tartalmaz, például linolsav, vagy… Tovább »