Gyógyfutár

Sokan azt gondolják, hogy a kicsi gyerekek minden szükséges vitaminhoz és ásványi anyaghoz hozzájutnak a táplálkozás útján. Sajnos ez nincs így, már a legkisebbek számára is lényeges a vitaminok és ásványi anyagok pótlása. Cikkünkben bemutatjuk milyen vitaminokat és ásványi anyagokat érdemes adni az 1 és 3 éves kor közötti kicsiknek.   Természetes vitamin és ásványi… Tovább »

Testünknek sokféle vitaminra, ásványi anyagra és nyomelemre van szüksége ahhoz, hogy egészségesen működjön. Napjaink rohanó életmódja: a rengeteg üres kalóriát tartalmazó táplálék, a dohányzás és a fokozott stressz mind hozzájárul az egyes hiánybetegségek kialakulásához. Cikkünkben sorra veszünk néhány ásványi anyagot, amelyek hiánya gyakran okoz panaszt.  Vas: Elengedhetetlenül fontos a hemoglobin-szintézishez. Vashiány esetén kialakul a vérszegénység, ami fáradtsággal, sápadtsággal,… Tovább »