Gyógyfutár

Köd van. Minden szürke. Ki nem állhatom. Ilyenkor  vagy a töménytelen mennyiségű szénhidrát bevitele segíthet rajtam, vagy  a zene. Senkit nem buzdítanék felesleges kilók megszerzésére, hiszen az nem egészséges! De összeállítottam  egy mini  slágerlistát a rossz napokra! Ezeken mindig mosolygok és feltöltődök!  A zenével kapcsolatos kutatások az  1900 évek végén kezdődtek. Íme pár jótékony tulajdonsága… Tovább »

A banán egy nagyon egészséges gyümölcs, annak ellenére, hogy nagyon sok diétában nem szerepel. Hogy miért? Mert magas a kalóriatartalma illetve a cukortartalma. De ettől függetlenül nagyon sok vitamin és ásványi anyagot tartalmaz, ami a szervezet számára nagyon fontos. Könnyen beszerezhető gyümölcs, szinte egész évben kapható a boltokban és a zöldség-gyümölcs standoknál. Éppen ezért érdemes… Tovább »