Gyógyfutár

Mint ahogy arról már korábban olvashattunk, amellett, hogy a banánban sok a cukor meg a kalória, nagyon egészséges gyümölcs. Nagyon sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amik fontosan a szervezet számára. Emellett támogatja az emésztést, és jótékonyan hat a vérnyomásra is. Ha pedig már meguntuk magában enni a banánt, akkor bármilyen finomságot lehet készíteni belőle…. Tovább »

A banán egy nagyon egészséges gyümölcs, annak ellenére, hogy nagyon sok diétában nem szerepel. Hogy miért? Mert magas a kalóriatartalma illetve a cukortartalma. De ettől függetlenül nagyon sok vitamin és ásványi anyagot tartalmaz, ami a szervezet számára nagyon fontos. Könnyen beszerezhető gyümölcs, szinte egész évben kapható a boltokban és a zöldség-gyümölcs standoknál. Éppen ezért érdemes… Tovább »

A sütés nélküli sütemények most új fénykorukat élik, hiszen nem kell más hozzá, csak egy hűtőszekrény 2-3 keverőtál és 2 órányi türelem. Persze a jól megválogatott hozzávalók nélkül nehéz lenne valami finomat alkotni. Hozzávalók:3 db nagy érett banán50 dkg kakaós kekszmorzsa25 dkg olvasztott vaj25 dkg mascarpone sajt + 1 kis doboz görög joghurt15 dkg kókuszreszelék… Tovább »