Gyógyfutár

Nyáron is oda kell figyelni a bőrünk ápolására és karbantartására, ez alól az arc sem kivétel. Sőt! Igazából az arcunk mindenféle külső hatásnak ki van téve, mint a napsütés, szél, eső és a levegőben szálló apró anyagokon keresztü mindennel érintkezésben van. Ezért nagyon fontos, hogy a megfelelő védelmet és hidratálást adjuk meg arcbőrünknek. Nyáron pedig… Tovább »

A korábbiakban már szó volt az avokádó nagyszerű hatásairól a szervezetre, és ki is fejtettük, hogy miért érdemes minél többet enni ebből a jótékony növényből. Most egy nagyon gyors, nagyon könnyű, elronthatatlan avokádókrém receptet fogok ismertetni, ami kitűnő egy partira is. Lássuk hogyan készül! Hozzávalók: 1 db avokádó 1 evőkanál tejföl 1 fokhagyma 1 citrom… Tovább »

Mik is azok a “szuperélelmiszerek”? Ez a szó tartalmaz minden olyan ételt, gyümölcsöt, zöldséget melyek tápanyagokban, vitaminokban és rostokban gazdag. Ezek az élelmiszerek önmagukban is jótékonyak hatnak a szervezetünkre. Számos ilyen élelmiszert sorolhatnánk, de most nézzük meg a legfontosabbakat! Gabonafélék: ide tartozik például a köles, zab, tönköly, bulgur, hajdina, a barna rizs, ezekkel változatossá tehetjük… Tovább »

Egy nagyon különleges édesség receptet hoztam. Eltérünk a megszokott, jól ismert trüffel golyótól, ínycsiklandozó avokádóval készítjük. Ez nem csak egészségesebb, de biztos vagyok benne, hogy Mindenki imádni fogja! Hozzávalók: 1 db érett avokádó 25 g barna cukor 150 g étcsokoládé (60%-nál ne legyen kevesebb) holland kakaópor a forgatáshoz Elkészítés: Az avokádót vágjuk félbe, távolítsuk el… Tovább »