Gyógyfutár

Egy jó focimeccs közben mi sem esik jobban mint szotyolát, vagyis napraforgó magot ropogtatni és bontogatni. Legalábbis nálunk ez a szokás! Amellett, hogy nagyon finom, nagyon egészséges is! a napraforgó mag egy nagyon értékes olajos mag, még az olajos magvak közül is kiemelkedik mert több mint 40% olajat tartalmaz és ebből nagyon nagy része esszenciális… Tovább »

Folytassuk az előző részünket, továbbra is az életünk fő alkotó része van a porondon, a víz. Már megtudhattuk hogy testünkben milyen arányban van jelen a víz, milyen jótékony hatásai vannak  szervezetünkre. Ma kicsit bővebben megismerjük a szomjúságot és annak érzését, illetve hogy mit kell inni. Mi is az a szomjúság? Azok a sejtek, melyek a… Tovább »

A víz. Elengedhetetlen az életünk számára, nélküle képtelenek vagyunk élni. Ez abból is látszik, hogy míg élelem nélkül akár hetekig is kibírjuk, addig víz nélkül éppen csak 3 napot vagyunk képesek létezni. A víz ott van minden sejtben, amellett hogy életben tart bennünket, méregtelenít, gyógyít, megnyugtat és még a szépségre is jó hatással van. Testünk… Tovább »

Sokan nem gondolnák, de a dió egy nagyon egészséges gyümölcs, hiszen rengeteg vitamint tartalmaz és manapság is számos kutatás folyik, hogy jótékony tulajdonságaira fény derüljön. Csak néhányat vegyünk sorra! Ásványi anyagok és rostok: igen, rengeteg hasznos anyagot tartalmaz, köztük a magnézium és a kálium is megtalálható, de ezen kívül réz, mangán és fluor is található… Tovább »

Egy igazi téli vitaminbombát ismerünk meg ma! Nem csak isteni zöldség, de emellett egy nagyon hasznos gyógynövény is. Már nagyanyáink is használták bizonyos tünetek kezelésére, és napi 1 marék cékla csodákra képes a szervezetünkkel. Döbbenetes, hogy mennyi mindenre nyújthat gyógyírt. 1. Vitaminok, ásványi anyagok: a téli időszakban talán a legfontosabb vitaminforrás, hiszen tartalmaz C-vitamint és… Tovább »