Gyógyfutár

Szerintem már nagyon sokan tapasztalhattuk, hogy a tél után, az egyre melegedő időben egy kis fáradtság tör ránk. Ez teljesen normális, hiszen hónapokig el voltunk zárva a napfénytől és a D-vitamintól, szervezetünknek feltöltődésre van szüksége. Ahhoz, hogy ez a fránya fáradtság ne rontsa el a mindennapjainkat és a közérzetünket néhány apró trükkel tudunk segíteni. A… Tovább »

A víz. Elengedhetetlen az életünk számára, nélküle képtelenek vagyunk élni. Ez abból is látszik, hogy míg élelem nélkül akár hetekig is kibírjuk, addig víz nélkül éppen csak 3 napot vagyunk képesek létezni. A víz ott van minden sejtben, amellett hogy életben tart bennünket, méregtelenít, gyógyít, megnyugtat és még a szépségre is jó hatással van. Testünk… Tovább »

Szerencsére a sport manapság nagyon divatos dolognak számít, így nagyon sokan űznek valamilyen sportágat. De sajnos még így is nagyon sokan vannak, akik nem sportolnak rendszeresen. Pedig nagyon sok előnye van a rendszeres mozgásnak, heti háromszor 30 perc mozgással már nagyon sokat tudunk tenni saját egészségünkért. Nem csak az immunrendszerre van jó hatással, de még… Tovább »

Szerintem mindenkivel előfordult már, hogy iszonyúan kívánt enni, még akkor is ha körülbelül 30 perce evett utoljára. Ezt hívjuk farkasétvágynak. Ennek az étkezési problémának több tényező is állhat a hátterében. Nézzünk meg párat! Talán az egyik legszerencsésebb ok, hogy gyors az anyagcserénk. Minél gyorsabban dolgozik az anyagcserénk, annál több ételre van szükségünk. Ez teljesen normális… Tovább »

Igen, lassan de biztosan beköszöntött a november, és ez magával hozta a hűvös, ködös időjárást. Tudom, sokan sokkal jobban oda vannak a nyári melegért, ezért ismerkedjünk meg a jóleső meleg jótékony hatásaival! A meleg az élet forrása, számos alapvető életfolyamat lehetetlenné válhat a meleg nélkül. A meleget már évszázadok óta alkalmazzák gyógyítás céljából. -Gyorsítja az… Tovább »