Ételek, amelyek segíthetnek menstruációs görcsök esetén
A menstruáció alatt sok nő tapasztal hasi diszkomfort érzetet, sőt, az igen erős görcsök sem ritkák a menzesz első napjaiban. Ilyenkor fordulhatunk fájdalom- és görcsoldó tablettákhoz, ám életmódbeli tényezők is segíthetnek a panasz enyhítésében, kialakulásának megelőzésében. Mit ne együnk menstruáció idején? Már azzal sokat teszünk magunkért, ha elkerüljük azokat az ételeket, és italokat, amelyek… Tovább »
