Gyógyfutár

Szemünk világa talán az egyik legfontosabb, amire mindig, minden körülmények között oda kell figyelni. A szemünkkel látunk, érzékelünk szinte mindent a való világból. Sajnos az öregedéssel és a kor előrehaladtával a szem romlásnak indulhat. Többféle oka lehet ennek, mint például a szemet tápláló hajszálerek elmeszesedése, de különböző hályogok megjelenése is kihathat a szem romlására. Erre… Tovább »

Mik is azok a “szuperélelmiszerek”? Ez a szó tartalmaz minden olyan ételt, gyümölcsöt, zöldséget melyek tápanyagokban, vitaminokban és rostokban gazdag. Ezek az élelmiszerek önmagukban is jótékonyak hatnak a szervezetünkre. Számos ilyen élelmiszert sorolhatnánk, de most nézzük meg a legfontosabbakat! Gabonafélék: ide tartozik például a köles, zab, tönköly, bulgur, hajdina, a barna rizs, ezekkel változatossá tehetjük… Tovább »

A nagy melegben nem jó egész nap a forró sütő mellett állni.  Ezért egy nagyon egyszerű pohárkrém receptet mutatok, ami pillanatok alatt elkészül és még a sütőt sem kell beizzítani hozzá. Ajánlom azoknak, akik egy hűsítő desszertre vágynak! Hozzávalók: A túrókrémhez: 25 dkg túró 12,5 dkg mascarpone 7,5 dkg cukor 2 dl tejszín 1 citrom… Tovább »