1.0Gyógyfutárhttps://gyogyfutar.cafeblog.hugyógyfutárhttps://gyogyfutar.cafeblog.hu/author/gyogyfutar/<p><strong>Manapság egyre többen kedvelik a kesudiót, ami amellett, hogy nagyon finom nagyon egészséges is.  Számos vitamint és antioxidánst tartalmaz, ezért minél többet kell fogyasztani belőle. Ismerjük meg ennek a Brazíliából származó csodanövénynek a kedvező élettani hatásait!</strong></p> <ul> <li><strong>Antioxidánsok:</strong> nagyon sok magnéziumot és szelént tartalmaz, ami számos enzim működésében nyújt segítséget. <a href="https://gyogyfutar.cafeblog.hu/files/2019/01/kesudio.jpg"><img class="size-medium wp-image-1831 alignright" src="https://gyogyfutar.cafeblog.hu/files/2019/01/kesudio-300x201.jpg" alt="" width="300" height="201" /></a>Nem mellesleg a réz tartalmát sem szabad elfelejteni. </li> <li><strong>Vitaminok:</strong> a kesudió olyan vitaminokat tartalmaz, melyek egy bőrbetegség megakadályozásában nyújtanak segítséget amelyet pellagrának nevezünk, illetve vérszegénység ellen is nagyon hasznos. Ilyen vitamin például a pantoténsav, tiamin vagy a niacin.</li> <li><strong>Rák ellen:</strong> olyan flavonolt tartalmaz, mely meggátolja a rákos sejtek osztódását. Magas réztartalmának köszönhetően megvédi a szervezetet a vastagbél rák kialakulásától.</li> <li><strong>Vérnyomáscsökkentő:</strong> maga magnézium tartalmának köszönhetően jótékonyan hat a vérnyomásra.</li> <li><strong>A szív védelme:</strong> a kesudió koleszterinmentes, és a benne található olajsavak jótékonyan hatnak a szívre, megerősítik azt, emellett megelőzheti a szívproblémákat is.</li> <li><strong>Magnézium:</strong> mivel sok magnéziumot tartalmaz, a csontokra is nagyon jó hatással van.</li> <li><strong>Szabad gyökök:</strong> a benne található vas segít megszüntetni a szabad gyököket, így számos egészségügyi probléma megelőzhető.</li> </ul>rich