1.0Gyógyfutárhttps://gyogyfutar.cafeblog.hugyógyfutárhttps://gyogyfutar.cafeblog.hu/author/gyogyfutar/<p><strong>Sokan nem gondolnák, de a dió egy nagyon egészséges gyümölcs, hiszen rengeteg vitamint tartalmaz és manapság is számos kutatás folyik, hogy jótékony tulajdonságaira fény derüljön. Csak néhányat vegyünk sorra!</strong></p> <ul> <li><strong>Ásványi anyagok és rostok:</strong> igen, rengeteg hasznos anyagot tartalmaz, köztük a magnézium és a kálium is <a href="https://gyogyfutar.cafeblog.hu/files/2018/12/dio.jpg"><img class="size-medium wp-image-1780 alignright" src="https://gyogyfutar.cafeblog.hu/files/2018/12/dio-300x199.jpg" alt="" width="300" height="199" /></a>megtalálható, de ezen kívül réz, mangán és fluor is található benne, ami a csontképzésben hasznos. Immunerősítő hatású és szelént tartalmaz, ami a szívizomgyengeségre kimondottam hatásos.</li> <li><strong>Vitaminok:</strong> gyümölcs lévén tartalmaz vitaminokat, nagyon sok E-vitamin és többféle B-vitamin is található benne. Emellett tiamint tartalmaz, ami serkenti a növekedést, ideg-és izomvédő hatása van. Nem szabad elfelejteni a diónak a levelét, sem hiszen az nagyon sok <a href="https://gyogyszerfutar.hu/c-vitamin/1258-egis-vitamin-c-200-mg-filmtabletta-5995327345437.html?search_query=c+vitamin&results=38&cate=">C-vitamin</a>t tartalmaz, ezt a gyógyászatban is hasznosítják.</li> <li><a href="https://gyogyszerfutar.hu/sziv-es-errendszer-verkepzes/872-jutavit-omega-3-halolaj-1200mg-kapszula-5999883716724.html?search_query=omega+3&results=21&cate="><strong>Omega-3:</strong></a> többszörösen telített zsírok találhatóak benne, abból is a legfontosabb az omega-3 zsírsavak, ezek hozzájárulnak a szív-és érrendszeri betegségek kiküszöböléséhez, és az erek állapotára is jótékonyan hat. Ezeknek a többszörösen telített zsírsavaknak köszönhetően sokkal jobb a koncentráció, hiszen ezek serkentik az agyműködést.</li> <li><strong>Magas kalóriatartalom:</strong> talán az egyetlen negatív tulajdonsága, hogy nagyon sok kalóriát tartalmaz, körülbelül 10dkg dió nagyjából 600 kalóriát tartalmaz.</li> </ul> <p>Emellett tea formájában is nagyon kedvelt összetevő a gyógyászatban, hiszen kiválóan alkalmas a hasmenés tüneteire, gyomor-és bélhurut ellen is bevethető.</p> <p><a href="https://gyogyszerfutar.hu/magazin/diolevel-b387.html">Levele</a> pedig nagyon hasznos például a bőrproblémákra, mint az ekcéma, a fekélyes vagy aknék ellen, de gyulladásokra is bátran alkalmazható.</p>rich