1.0Gyógyfutárhttps://gyogyfutar.cafeblog.hugyógyfutárhttps://gyogyfutar.cafeblog.hu/author/gyogyfutar/<p><strong>Napozni mindenki szeret. Szép barna színt ad, és fel lehet töltődni D-vitaminnal. De a napozásnak is megvannak a maga veszélyei. Az erős nap napszúrást okozhat, ami <a href="https://gyogyszerfutar.hu/fejfajas-migren/1361-algoflex-forte-filmtabletta-5999008600129.html">fejfájással</a>, szédüléssel járhat, esetleg <a href="https://gyogyszerfutar.hu/hanyinger-csokkentese/1337-daedalon-50-mg-tabletta-5997001380291.html">hányinger</a>rel, súlyosabb esetben ájulással.</strong></p> <p><strong>Mi okozza a napszúrást?</strong></p> <p>A magas hőmérséklet és az erős napsütés hatására fejünk hőmérséklete megemelkedik, az agyhártya duzzadttá válik, és nyomást fejt ki az agy egyes területeire. Emellett a dehidratáció is hozzájárul a tünetek kialakulásához, mivel a nagy melegben nagy mennyiségű folyadékot párologtat el a szervezet.</p> <p><strong>Hogyan előzzük meg a napszúrást?<a href="https://gyogyfutar.cafeblog.hu/files/2018/07/napszuras.jpg"><img class="size-medium wp-image-1464 alignright" src="https://gyogyfutar.cafeblog.hu/files/2018/07/napszuras-300x205.jpg" alt="" width="300" height="205" /></a></strong></p> <p>Talán az egyik legfontosabb, hogy a nagy nyári melegek idején ne tartózkodjunk több órán át a tűző napon! Amennyiben ezt mégsem tudjuk elkerülni, akkor viseljünk világos színű kalapot vagy kendőt, és fogyasszunk sok folyadékot. A forró napokon lehetőleg ne fogyasszunk alkoholt, mert az fokozz a folyadékvesztést így könnyebben kiszáradhatunk. Ugyanígy kerüljük a kávé, fekete tea és a kóla fogyasztását. Minél gyakrabban nedvesítsük be a tarkóknak vagy az arcunkat, ezzel megelőzhetjük a túlhevülést. Ha rosszullétet tapasztalunk, azonnal vonuljunk árnyékba és pótoljuk a folyadékot. Különösen oda kell figyelni a kisgyermekek, idősek, és a krónikus betegségben szenvedőkre, náluk nagyobb a kockázata a napszúrásnak.</p> <p><strong>Mit tegyünk, ha már kialakultak a napszúrás tünetei?</strong></p> <ul> <li>Ha észleljük valakin a napszúrás legkisebb jelét, akkor kísérjük hűvös, lehetőleg légkondicionált helyre. Fektessük le, és apró kortyokban itassunk vele vizet.</li> <li>Tegyünk a beteg homlokára és fejére vizes borogatást!</li> <li>A gyógynövények közül a fűzfa főzete segíthet a tünetek enyhítésében, mivel fájdalom- és lázcsillapító hatást fejthet ki. Emellett a bodzával, a borsmentával és a hársfával is érdemes lehet próbálkozni. A hányinger csillapításában a gyömbér lehet segítségünkre.</li> <li>Mivel a napszúrás akár életveszélyes is lehet, ezért ha erős tüneteket tapasztalunk, vagy eszméletvesztés jelentkezne, akkor hívjunk mentőt!</li> <li>A tünetek csillapítására vény nélkül kapható <a href="https://gyogyszerfutar.hu/fajdalom-es-lazcsillapitok/1331-kalmopyrin-500-mg-tabletta-5997001300961.html">láz-és fájdalomcsillapító</a>k vannak, illetve hányinger ellen is.</li> </ul> <p> </p>rich