1.0Gyógyfutárhttps://gyogyfutar.cafeblog.hugyógyfutárhttps://gyogyfutar.cafeblog.hu/author/gyogyfutar/<p class="blog-title" style="text-align: justify"><strong>Az inhalálás egy ősi módszer, aminek ma is nagy hasznát vehetjük. Lehet, hogy vannak gyerekkorban begyűjtött rossz tapasztalataink, amikor is a Nagyi vagy Anyu rávett arra, hogy egy törölköző alá bújva lélegezzük be a meleg párát – de érdemes még egy esélyt adni az inhalálásnak, mert nagyon hatékony megoldás a letapadt váladékok felszakításában.</strong></p> <div class=""> <div class="blog-content"> <p style="text-align: justify"><strong>Az inhalálás hatásmechanizmusa</strong></p> <p style="text-align: justify">Az inhalálás lényegében sós víz, vagy gyógynövényes főzet hideg vagy meleg párájának belélegzése. A klasszikus módszer szerint egy fazékban felteszünk vizet a tűzhelyre, teszünk bele sót, illóolajat vagy friss/szárított gyógynövényt, majd mikor elkezd gőzölögni, a fazék fölé hajolunk, és mélyeket lélegzünk. A gőz, a só és az adott gyógynövény együtt segít elpusztítani a megfázást, illetve influenzát okozó kórokozók jó részét. Emellett az inhalálás az orrdugulást is jó eséllyel csökkenti, vagy megszünteti, és fellazítja a letapadt váladékokat. A fenti hagyományos módszer mellett léteznek sóinhalátorok és speciális inhalátor készülékek is, ez utóbbiak képesek az egyes folyékony gyógyszereket párává alakítani, javítva azok hasznosulását.</p> <p style="text-align: justify"> <strong>Mire figyeljünk oda inhaláláskor?</strong></p> <p style="text-align: justify">Fontos, hogy inhalálás után közvetlenül ne menjünk ki az utcára, inkább pihenjünk, amennyit csak lehet. Minimum 1-2 órát várjunk az elvégzett művelet után, míg elindulunk otthonról. Praktikus este, lefekvés előtt inhalálni. Ugyanakkor naponta több alkalommal is  alkalmazhatjuk ezt a klasszikus <strong><a href="https://gyogyszerfutar.hu/magazin/het-tipp-a-megfazas-megelozeseert-b154.html">nátha</a></strong> űző módszert, de ennek időtartama ne haladja meg a 20 percet.  Nem árt arra is odafigyelnünk, hogy a belélegzett gőz ne legyen túl forró!</p> <p style="text-align: justify"> <strong>Milyen hatóanyagokkal inhaláljunk?</strong></p> <ul style="text-align: justify"> <li>A sós vizes gőz önmagában is nagyon hatékony a megfázás és <strong><a href="https://gyogyszerfutar.hu/magazin/tevhitek-es-megoldasok-ha-tamad-az-influenza-b157.html">influenza</a></strong> tüneteinek csökkentésében. Hatékony lehet orrdugulás, nátha esetén, de megelőzésre is nagyon jó.</li> <li>A <strong><a href="https://gyogyszerfutar.hu/magazin/kamilla-b502.html">kamilla</a></strong> jó gyulladáscsökkentő, enyhítheti a torok- és fülfájást és csillapíthatja a nyálkahártya irritáltságát.</li> <li>Az eukaliptusz illóolaj fertőtlenítő hatású, elpusztíthatja a betegséget okozó kórokozók egy részét, és segíthet eldugult orr esetén is.</li> <li>A <strong><a href="https://gyogyszerfutar.hu/magazin/kakukkfu-b473.html">kakukkfű</a></strong> is jó fertőtlenítő szer, és  eredményes  lehet a letapadt váladékok fellazítására, és köhögés esetén.</li> <li>Jó ötlet az is, ha megfázásra való, mentol és eukaliptusz tartalmú bedörzsölő balzsamot teszünk a vízbe inhaláláskor.</li> <li>A teafa illóolaj is hatékony fertőtlenítőszer, ami segíthet a meghűlés és influenza tüneteinél.</li> </ul> <p style="text-align: justify">Fontos, hogy ha tüneteink súlyosbodnak, vagy nem tapasztalunk jelentős javulást néhány nap után, akkor forduljunk kezelőorvosunkhoz!</p> <p><a href="https://gyogyfutar.cafeblog.hu/files/2017/11/shutterstock_181679426.jpg"><img class="alignnone wp-image-790" src="https://gyogyfutar.cafeblog.hu/files/2017/11/shutterstock_181679426-300x200.jpg" alt="" width="725" height="483" /></a></p> </div> <div class="col-xs-12"> </div> <div class="publisher-row"> </div> </div> <div class=""> </div>rich