{"version":"1.0","provider_name":"Gy\u00f3gyfut\u00e1r","provider_url":"https:\/\/gyogyfutar.cafeblog.hu","author_name":"gy\u00f3gyfut\u00e1r","author_url":"https:\/\/gyogyfutar.cafeblog.hu\/author\/gyogyfutar\/","title":"Farkas\u00e9tv\u00e1gy? STOP!","html":"

Szerintem mindenkivel el\u0151fordult m\u00e1r, hogy iszony\u00faan k\u00edv\u00e1nt enni, m\u00e9g akkor is ha k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 30 perce evett utolj\u00e1ra. Ezt h\u00edvjuk farkas\u00e9tv\u00e1gynak. Ennek az \u00e9tkez\u00e9si probl\u00e9m\u00e1nak t\u00f6bb t\u00e9nyez\u0151 is \u00e1llhat a h\u00e1tter\u00e9ben. N\u00e9zz\u00fcnk meg p\u00e1rat!<\/strong><\/p>\r\n

    \r\n
  1. Tal\u00e1n az egyik legszerencs\u00e9sebb ok, hogy gyors az anyagcser\u00e9nk. Min\u00e9l gyorsabban dolgozik az anyagcser\u00e9nk, ann\u00e1l t\u00f6bb \u00e9telre van sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk. Ez teljesen norm\u00e1lis dolog, az anyagcsere lehet gyorsabb vagy lassabb is az \u00e1tlagosn\u00e1l.\"\"<\/a><\/li>\r\n
  2. Felborult a hormonh\u00e1ztart\u00e1sunk. Bizony, vannak olyan hormon\u00e1lis probl\u00e9m\u00e1k, amit\u0151l nagyon \u00e9hesnek \u00e9rezhetj\u00fck magunkat. Ilyen p\u00e9ld\u00e1ul ha a pajzsmirigy hormonok t\u00faltermel\u0151dnek, ilyenkor a test\u00fcnk m\u0171k\u00f6d\u00e9se felgyorsulhat \u00e9s gyorsabban \u00e9getj\u00fck az energi\u00e1t is, ez\u00e9rt van sz\u00fcks\u00e9g plusz energiabevitelre, ez\u00e9rt lehet\u00fcnk \u00e9hesek. Illetve, a diab\u00e9tesz<\/a> is okozhat nagyobb \u00e9hs\u00e9g\u00e9rzetet.<\/li>\r\n
  3. Sok finom\u00edtott \u00e9tel. Ezek a fajta \u00e9telek, mint p\u00e9ld\u00e1ul a feh\u00e9r keny\u00e9r, a s\u00fctem\u00e9nyek, cukros \u00e9telek felemelhetik a v\u00e9rcukor szintet, de rendszeres fogyaszt\u00e1ssal pedig alacsony lesz t\u0151le, \u00e9s ekkor lesz\u00fcnk \u00e9hesek, legal\u00e1bbis \u00e9hesebbnek \u00e9rezz\u00fck magunkat, mint szoktuk. \u00c9rdemes \u00e1tt\u00e9rni a teljes ki\u0151rl\u00e9s\u0171 \u00e9telek fogyaszt\u00e1s\u00e1ra.<\/li>\r\n
  4. Stressz<\/a>. Tal\u00e1n ezzel semmi \u00fajdons\u00e1got nem \u00e1rulunk el, hogy a kev\u00e9s alv\u00e1s, a f\u00e1radts\u00e1g \u00e9s a stressz kiv\u00e1lt\u00f3ja lehet a m\u00e9rt\u00e9ktelen ev\u00e9snek.<\/li>\r\n
  5. \u00c1sv\u00e1nyi anyag hi\u00e1ny. Igen, ez is kiv\u00e1lt\u00f3 ok lehet az ev\u00e9si rohamokra. Val\u00f3sz\u00edn\u0171leg valamilyen \u00e1sv\u00e1nyi anyag hi\u00e1nyzik a szervezetb\u0151l, ez\u00e9rt k\u00edv\u00e1njuk annyira az \u00e9des vagy s\u00f3s finoms\u00e1gokat. Erre j\u00f3 megold\u00e1s lehet p\u00e9ld\u00e1ul a spen\u00f3t, toj\u00e1s<\/a> \u00e9s a h\u00fcvelyesek, mert azok sok cink<\/a>et tartalmaznak, ezzel visszaszor\u00edthat\u00f3 a farkas\u00e9tv\u00e1gy.<\/li>\r\n<\/ol>\r\n

    \u00c9s m\u00e9g m\u00e1s sz\u00e1mos ok is \u00e1llhat a nagy \u00e9tv\u00e1gy m\u00f6g\u00f6tt. Ez\u00e9rt \u00e9rdemes odafigyelni arra, hogy mindig eg\u00e9szs\u00e9ges, t\u00e1panyagban gazdag \u00e9teleket fogyasszunk, figyelj\u00fcnk oda, hogy mindig vitaminokban \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyi anyagokban gazdag \u00e9teleket v\u00e1lasszunk. Ha pedig v\u00e9gk\u00e9pp nem tudunk parancsolni az \u00e9hs\u00e9gnek, akkor ropogtassunk eg\u00e9szs\u00e9ges z\u00f6lds\u00e9geket, t\u00far\u00f3b\u00f3l vagy joghurtb\u00f3l k\u00e9sz\u00fclt f\u0171szeres m\u00e1rtogat\u00f3sokkal.<\/p>","type":"rich"}