{"version":"1.0","provider_name":"Gy\u00f3gyfut\u00e1r","provider_url":"https:\/\/gyogyfutar.cafeblog.hu","author_name":"gy\u00f3gyfut\u00e1r","author_url":"https:\/\/gyogyfutar.cafeblog.hu\/author\/gyogyfutar\/","title":"Mindent a napsz\u00far\u00e1sr\u00f3l","html":"<p><strong>Napozni mindenki szeret. Sz\u00e9p barna sz\u00ednt ad, \u00e9s fel lehet t\u00f6lt\u0151dni D-vitaminnal. De a napoz\u00e1snak is megvannak a maga vesz\u00e9lyei. Az er\u0151s nap napsz\u00far\u00e1st okozhat, ami <a href=\"https:\/\/gyogyszerfutar.hu\/fejfajas-migren\/1361-algoflex-forte-filmtabletta-5999008600129.html\">fejf\u00e1j\u00e1ssal<\/a>, sz\u00e9d\u00fcl\u00e9ssel j\u00e1rhat, esetleg <a href=\"https:\/\/gyogyszerfutar.hu\/hanyinger-csokkentese\/1337-daedalon-50-mg-tabletta-5997001380291.html\">h\u00e1nyinger<\/a>rel, s\u00falyosabb esetben \u00e1jul\u00e1ssal.<\/strong><\/p>\r\n<p><strong>Mi okozza a napsz\u00far\u00e1st?<\/strong><\/p>\r\n<p>A magas h\u0151m\u00e9rs\u00e9klet \u00e9s az er\u0151s naps\u00fct\u00e9s hat\u00e1s\u00e1ra fej\u00fcnk h\u0151m\u00e9rs\u00e9klete megemelkedik, az agyh\u00e1rtya duzzadtt\u00e1 v\u00e1lik, \u00e9s nyom\u00e1st fejt ki az agy egyes ter\u00fcleteire. Emellett a dehidrat\u00e1ci\u00f3 is hozz\u00e1j\u00e1rul a t\u00fcnetek kialakul\u00e1s\u00e1hoz, mivel a nagy melegben nagy mennyis\u00e9g\u0171 folyad\u00e9kot p\u00e1rologtat el a szervezet.<\/p>\r\n<p><strong>Hogyan el\u0151zz\u00fck meg a napsz\u00far\u00e1st?<a href=\"https:\/\/gyogyfutar.cafeblog.hu\/files\/2018\/07\/napszuras.jpg\"><img class=\"size-medium wp-image-1464 alignright\" src=\"https:\/\/gyogyfutar.cafeblog.hu\/files\/2018\/07\/napszuras-300x205.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"205\" \/><\/a><\/strong><\/p>\r\n<p>Tal\u00e1n az egyik legfontosabb, hogy a nagy ny\u00e1ri melegek idej\u00e9n ne tart\u00f3zkodjunk t\u00f6bb \u00f3r\u00e1n \u00e1t a t\u0171z\u0151 napon! Amennyiben ezt m\u00e9gsem tudjuk elker\u00fclni, akkor viselj\u00fcnk vil\u00e1gos sz\u00edn\u0171 kalapot vagy kend\u0151t, \u00e9s fogyasszunk sok folyad\u00e9kot. A forr\u00f3 napokon lehet\u0151leg ne fogyasszunk alkoholt, mert az fokozz a folyad\u00e9kveszt\u00e9st \u00edgy k\u00f6nnyebben kisz\u00e1radhatunk. Ugyan\u00edgy ker\u00fclj\u00fck a k\u00e1v\u00e9, fekete tea \u00e9s a k\u00f3la fogyaszt\u00e1s\u00e1t. Min\u00e9l gyakrabban nedves\u00edts\u00fck be a tark\u00f3knak vagy az arcunkat, ezzel megel\u0151zhetj\u00fck a t\u00falhev\u00fcl\u00e9st. Ha rosszull\u00e9tet tapasztalunk, azonnal vonuljunk \u00e1rny\u00e9kba \u00e9s p\u00f3toljuk a folyad\u00e9kot. K\u00fcl\u00f6n\u00f6sen oda kell figyelni a kisgyermekek, id\u0151sek, \u00e9s a kr\u00f3nikus betegs\u00e9gben szenved\u0151kre, n\u00e1luk nagyobb a kock\u00e1zata a napsz\u00far\u00e1snak.<\/p>\r\n<p><strong>Mit tegy\u00fcnk, ha m\u00e1r kialakultak a napsz\u00far\u00e1s t\u00fcnetei?<\/strong><\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Ha \u00e9szlelj\u00fck valakin a napsz\u00far\u00e1s legkisebb jel\u00e9t, akkor k\u00eds\u00e9rj\u00fck h\u0171v\u00f6s, lehet\u0151leg l\u00e9gkondicion\u00e1lt helyre. Fektess\u00fck le, \u00e9s apr\u00f3 kortyokban itassunk vele vizet.<\/li>\r\n<li>Tegy\u00fcnk a beteg homlok\u00e1ra \u00e9s fej\u00e9re vizes borogat\u00e1st!<\/li>\r\n<li>A gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyek k\u00f6z\u00fcl a f\u0171zfa f\u0151zete seg\u00edthet a t\u00fcnetek enyh\u00edt\u00e9s\u00e9ben, mivel f\u00e1jdalom- \u00e9s l\u00e1zcsillap\u00edt\u00f3 hat\u00e1st fejthet ki. Emellett a bodz\u00e1val, a borsment\u00e1val \u00e9s a h\u00e1rsf\u00e1val is \u00e9rdemes lehet pr\u00f3b\u00e1lkozni. A h\u00e1nyinger csillap\u00edt\u00e1s\u00e1ban a gy\u00f6mb\u00e9r lehet seg\u00edts\u00e9g\u00fcnkre.<\/li>\r\n<li>Mivel a napsz\u00far\u00e1s ak\u00e1r \u00e9letvesz\u00e9lyes is lehet, ez\u00e9rt ha er\u0151s t\u00fcneteket tapasztalunk, vagy eszm\u00e9letveszt\u00e9s jelentkezne, akkor h\u00edvjunk ment\u0151t!<\/li>\r\n<li>A t\u00fcnetek csillap\u00edt\u00e1s\u00e1ra v\u00e9ny n\u00e9lk\u00fcl kaphat\u00f3 <a href=\"https:\/\/gyogyszerfutar.hu\/fajdalom-es-lazcsillapitok\/1331-kalmopyrin-500-mg-tabletta-5997001300961.html\">l\u00e1z-\u00e9s f\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00f3<\/a>k vannak, illetve h\u00e1nyinger ellen is.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>&nbsp;<\/p>","type":"rich"}