{"version":"1.0","provider_name":"Gy\u00f3gyfut\u00e1r","provider_url":"https:\/\/gyogyfutar.cafeblog.hu","author_name":"gy\u00f3gyfut\u00e1r","author_url":"https:\/\/gyogyfutar.cafeblog.hu\/author\/gyogyfutar\/","title":"Mi az a fatorexia?","html":"<p class=\"blog-title\"><strong>A legt\u00f6bb ember ink\u00e1bb \u00f6nbizalomhi\u00e1nyos, \u00e9s hajlamos nagyobbnak, testesebbnek gondolni mag\u00e1t ann\u00e1l, mint amilyen a val\u00f3s\u00e1gban, m\u00e9gis vannak, akik \u00e9ppen ford\u00edtva gondolj\u00e1k ezt. \u0150k a fatorexi\u00e1sok.<\/strong><\/p>\r\n<div class=\"\">\r\n<div class=\"blog-content\">\r\n<p><strong>Mi\u00e9rt alakul ki a fatorexia?<\/strong><\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Ezt nem tudni pontosan, hogy mi\u00e9rt l\u00e1thatja mag\u00e1t valaki nagy t\u00fals\u00fallyal ide\u00e1lis alak\u00fanak.<\/li>\r\n<li>Lehet, hogy a jelens\u00e9g csal\u00e1di halmoz\u00f3d\u00e1st mutat, azaz a csal\u00e1dban b\u00fcszkes\u00e9gnek sz\u00e1m\u00edt, ha valaki \u201eh\u00fasos\u201d, \u00e9s j\u00f3 az \u00e9tv\u00e1gya. Ha egy gyermek ilyen k\u00f6zegben n\u0151 fel, akkor megvan az es\u00e9ly arra, hogy \u0151 is ezt tekinti majd \u00e9rt\u00e9knek feln\u0151ttkor\u00e1ban, \u00e9s adja tov\u00e1bb a gyermekeinek.<\/li>\r\n<li>R\u00e9gebben a t\u00fals\u00faly a j\u00f3m\u00f3d jele volt, az is lehet, hogy ez a n\u00e9zet \u00f6r\u00f6kl\u0151dik tov\u00e1bb gener\u00e1ci\u00f3r\u00f3l gener\u00e1ci\u00f3ra.<\/li>\r\n<li>El\u0151fordulhat, hogy a gyermek a sz\u00fcleit\u0151l vagy a k\u00f6rnyezet\u00e9t\u0151l a realit\u00e1st\u00f3l f\u00fcggetlen\u00fcl mindig pozit\u00edv visszajelz\u00e9st kap, emiatt n\u00e1rcisztikus szem\u00e9lyis\u00e9gvon\u00e1sok, \u00f6nim\u00e1dat alakul ki.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><strong>A fatorexia t\u00fcnetei<\/strong><\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Az \u00e9rintettek sokszor feszes, testhez tapad\u00f3 ruh\u00e1t hordanak alkatuk ellen\u00e9re<\/li>\r\n<li>Nem nagyon m\u00e9rik a tests\u00falyukat.<\/li>\r\n<li>Nem sz\u00edvesen n\u00e9zik vissza magukat f\u00e9nyk\u00e9peken \u00e9s vide\u00f3kon, ami szembes\u00edten\u00e9 \u0151ket a val\u00f3s\u00e1ggal.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p><a href=\"https:\/\/gyogyfutar.cafeblog.hu\/files\/2018\/03\/tumblr_mc3fh2CdeN1raeq0fo1_500.jpg\"><img class=\"alignnone  wp-image-1245\" src=\"https:\/\/gyogyfutar.cafeblog.hu\/files\/2018\/03\/tumblr_mc3fh2CdeN1raeq0fo1_500-300x216.jpg\" alt=\"\" width=\"856\" height=\"616\" \/><\/a>\u00a0<\/p>\r\n<p><strong>Mi\u00e9rt probl\u00e9ma a fatorexia?<\/strong><\/p>\r\n<p>Az \u00f6nbizalom \u00e9s az el\u00e9gedetts\u00e9g nem \u00e9ppen rossz dolog. Ha valaki nem stresszel mindenen, akkor nem csak jobban \u00e9rzi mag\u00e1t a b\u0151r\u00e9ben, de kisebb es\u00e9lye lesz n\u00e1la a k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le pszichoszomatikus betegs\u00e9gek megjelen\u00e9s\u00e9nek. Kisebb, az eg\u00e9szs\u00e9get m\u00e9g nem vesz\u00e9lyeztet\u0151 t\u00fals\u00faly eset\u00e9n nem gond a fatorexia.<\/p>\r\n<p>Ugyanakkor, ha valaki jelent\u0151s t\u00fals\u00falyt cipel, az nagym\u00e9rt\u00e9kben megn\u00f6veli a k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le betegs\u00e9gek (<strong><a href=\"https:\/\/gyogyszerfutar.hu\/magazin\/a-sziv-es-a-keringesi-rendszer-vedelme-b137.html\">sz\u00edv, \u00e9s \u00e9rrendszeri<\/a><\/strong>probl\u00e9m\u00e1k,<strong>\u00a0<a href=\"https:\/\/gyogyszerfutar.hu\/magazin\/mitol-alakul-ki-a-visszer-es-a-nehezlab-erzes-b138.html\">vissz\u00e9r<\/a><\/strong>, fogszuvasod\u00e1s, \u00edz\u00fcleti panaszok, egyes daganatos betegs\u00e9gek) kialakul\u00e1s\u00e1nak es\u00e9ly\u00e9t!<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p><strong>Hogyan kezelhet\u0151 a fatorexia?<\/strong><\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Ha valaki s\u00falyosan elh\u00edzott, akkor mindenk\u00e9ppen foglalkozni kell a fatorexi\u00e1val! Seg\u00edthet a probl\u00e9m\u00e1n, ha egy orvos felvil\u00e1gos\u00edtja, hogy milyen eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi probl\u00e9m\u00e1kkal kell sz\u00e1molni ilyen fok\u00fa elh\u00edz\u00e1s mellett. Pszichol\u00f3gus seg\u00edts\u00e9g\u00e9re szint\u00e9n sz\u00fcks\u00e9g lehet.<\/li>\r\n<li>Ha az \u00e9rintett eljut od\u00e1ig, hogy beismeri a probl\u00e9m\u00e1t, akkor egy \u00faj \u00e9letm\u00f3d kialak\u00edt\u00e1sa a feladat. A drasztikus di\u00e9t\u00e1k helyett \u00e9rdemes egy hosszabb id\u0151n \u00e1t fenntarthat\u00f3, t\u00e1panyagokban, vitaminokban \u00e9s rostban d\u00fas t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si form\u00e1t v\u00e1lasztani. A feh\u00e9r liszt helyett javasolt teljes ki\u0151rl\u00e9s\u0171 lisztekb\u0151l k\u00e9sz\u00edteni az \u00e9teleket, baromfi h\u00fast \u00e9s halat fogyasztani, \u00e9s sok z\u00f6lds\u00e9get \u00e9s gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t enni. A krist\u00e1lycukor helyett az \u00e9dess\u00e9geket ny\u00edrfacukorral vagy szt\u00edvi\u00e1val \u00e9des\u00edts\u00fck!<\/li>\r\n<li>Javasolt heti legal\u00e1bb h\u00e1romszor testmozg\u00e1st v\u00e9gezni. Am\u00edg nagy a t\u00fals\u00faly, addig ez a fut\u00e1s helyett legyen ink\u00e1bb gyalogl\u00e1s, \u00fasz\u00e1s vagy ker\u00e9kp\u00e1roz\u00e1s (k\u00edm\u00e9lend\u0151 az \u00edz\u00fcleteket).<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"col-xs-12\">\r\n<div class=\"fb-like\" data-href=\"https:\/\/gyogyszerfutar.hu\/magazin\/a-fatorexia-b1063.html\">\u00a0<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div class=\"publisher-row\">\u00a0<\/div>\r\n<\/div>","type":"rich"}