A narancsbőr, vagy más néven a cellulitis a nők rémének tekinthető, hiszen senki sem szereti a testén megjelenő apró gödröcskéket. A leggyakrabban a combon és a popsin megjelenő szépséghiba nem csak az idősebb korosztályt érinti, hanem a fiatalabb, húszas éveiben járó fiatal nőket is.
Mitől alakulhat ki?
Kialakulásának legfőbb oka a helytelen táplálkozás. Ide tartozik például a gyors étkezés, a hormon-szennyezett ételek fogyasztása, tehát a túlzott energiabevitel. Kiváltó oka lehet a mozgásszegény életmód is, de nem szabad kihagyni a dohányzást sem és a túlzott kávéfogyasztást sem, hiszen ezek is hozzájárulnak a narancsbőr hamarabbi kialakulásához.
Ha ez még nem lenne elég, akkor azt is tudni kell, hogy a nők teste genetikailag sokkal hajlamosabb a narancsbőrre. Sajnos a narancsbőr közrejátszhat a seprűvénák kialakulásában, a visszér, a trombózis és az ödéma is hamarabb kialakulhat annál, aki már narancsbőrrel küzd. A cellulitis miatt nyirokkeringési zavar alakulhat ki, illetve fehérje lerakódások a hajszálerek körül.
Kialakulásának okai eredményezik azt, hogy a bőr alatti zsírsejtek megnövekednek, akár százszorosukra is nőhetnek, ezek pedig átfurakodnak a laza kötőszöveteken. A narancsbőr ekkor lesz látható és tapintható a bőrön. Ezek a megnövekedett zsírsejtek összenyomják a véredényeket, ettől pedig lelassul a vérkeringés. Ennek következtében pedig a méreganyagok elraktározódnak a szövetekben, maga a cellulitis így alakul ki.
Mit lehet tenni ellene?
A legfontosabb, hogy változtassunk étkezési szokásainkon. Csökkenteni kell az energiabevitelt, több folyadékot kell fogyasztani. Mindenképpen javítani kell a vérkeringést az alsó végtagokban, ezt pedig rendszeres mozgással lehet elérni, mint például a futás, a biciklizés vagy az úszás. Kifejezetten narancsbőr ellen nagyon hasznos a lábemelés vagy a lassú guggolás is, ami nem csak formálja a popsit és a combot, de a cellulitis ellen is nagyon hasznos.
Fontos a rendszeres testradírozás is. Egyrészt ezzel eltávolíthatóak az elhalt hámrétegek. Ennek következtében a test elkezdi újra termelni az eltávolított bőrréteget, vagyis a testradírozás után az új, “fiatal” sejtek elkezdenek a felső rétegbe vándorolni, a bőrt pedig ezáltal feszesebbé teszik. Érdemes keféket és hengereket is használni, mert ezek az eszközök serkenthetik a mikrokeringést és a méreganyagok is hamarabb tudnak távozni.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: