Ahogy azt már korábban megismertük, a görögdinnye nagyon egészséges. Rengeteg vitamint, ásványi anyagot tartalmaz, ami a szervezet számára csak jót tesz. Emellett hasznos a magas vérnyomás ellen, erősíti a szívet és még az emésztésre is pozitívan hat. Ezért ha valaki már megunta a dinnyét enni – amit nehezen hiszek, mert szinte megunhatatlan – de ha egy kis változatosságra vágyunk, akkor próbáljuk ki ezt a nagyon egyszerű, nagyon gyors görögdinnyés smoothie-t, és még a gyerekek is imádni fogják.
Hozzávalók:
egy negyed görögdinnye
1 kis tál jégkocka
Elkészítés:
A dinnyét magozzuk ki, majd vágjuk fel kockákra és rakjuk a turmixgépbe. Pépesítsük össze, majd adjuk hozzá a jeget és azt is turmixoljuk a dinnyéhez. Ha véletlen a turmixgép nem bírja a jeget, akkor egy hús klopfoló segítségével törjük össze a jeget. Ebben az eseteben a jeget rakjuk egy konyharuhába, majd törjük apró darabokra. Ha ezt a két hozzávalót összekevertük akkor már pohárban tálalható is. Édes, gyümölcsös és isteni finom.
Ha valaki szeretné kicsit extrábbra csinálni, nyugodtan lehet bele tenni banánt vagy epret, ettől csak még finomabb lesz.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: