Az új őrület – avagy az avokádó
Az utóbbi időben egyre többet hallani és olvasni erről a csodanövényről, ami egyben gyümölcs, zöldség, de még gyógynövény is, hiszen számos jótékony tulajdonsága van ami védi és ápolja a szervezetet. Előnye, hogy finom az íze, így sokan szeretik, illetve ma már a modern kísérletező konyhának köszönhetően nagyon sok recept és ötlet áll a rendelkezésünkre ha avokádót akarunk fogyasztani.
- A-, B-, C-, és E-vitaminban gazdag
- Nagy mennyiségű telítetlen zsírsavakat tartalmaz
- Sok kalciumot, káliumot, vasat és foszfort tartalmaz
- Nagy mennyiségben található benne nátrium és magnézium
- Antioxidánsokban bővelkedik
- Szív-és érrendszeri problémákra is jótékonyan hat
- Csökkenti a koleszterinszintet
- Nagyon jó bőrápoló, hiszen magas az olajtartalma, ez pedig ápolja a kiszáradt bőrt, főként érzékeny bőrre ajánlják a használatát. Emellett bőröregedés ellen is hasznos lehet
- Az A-, és E-vitaminnak köszönhetően az ekcéma ellen is felveszi a harcot
- A magja is nagyon értékes, az abból nyert sziruppal enyhíthetőek a reumás fájdalmak
- Nagyon régóta ismert afrodiziákum is
Fontos, hogy aki bármilyen depresszió, vagy Parkinson-kór ellen bármilyen gyógyszert szed, annak az avokádó magas várnyomást okozhat.
