Körömrágás? Ujjropogtatás? Hajbabrálás? A rossz szokások káros egészségügyi hatásai.

Mindenkinek vannak olyan szokásai és pótcselekvései amiket már csak akkor vesz észre, ha a másik rászól. Pontosan ez a helyzet a körömrágással, vagy a haj babrálásával de itt még nem fejeződött be a sor. Nagyon sok rossz szokás van, és sajnos egyik sem tartozik az egészséges kategóriába. Sajnos főként a stressz a kiváltó oka ezeknek a cselekvéseknek, de az sem meglepő, hogy ha csak unalmunkban csinálunk valami teljesen felesleges pótcselekvést.  Vegyük a leggyakoribb szokásokat.

• Körömrágás: talán az egyik leggyakoribb rossz szokások egyike, sajnos a stressz és a szorongás a fő kiváltó ok. A kezünkön több mint 150 baktérium található, nem beszélve arról, hogy a köröm alatti szűk terület teljesen ideális a kórokozók szaporodásának. A körömrágás során nagyon sok betegséget “kapunk” be, főleg a nátha és az influenza idején veszélyes ez, illetve számos bélbaktérium és vírus juthat be így a szervezetünkbe. Továbbá a rágás során maga a körömágy is sérül, és a folyamatos, rendszeres rágás a fogzománcot is sértheti. 
• Orr-és fülturkálás: amellett, hogy ez nem egy szép látvány, nagyon káros is lehet. Az orrban nagyon sok apró ér fut, ezeket a folyamatos és állandó turkálással fel lehet sérteni, amik kivérezhetnek és sebek alakulhatnak ki. Ezek a sebek nagyszerű helyez kínálnak a kórokozóknak és baktériumoknak. A fül állandó kapargatása nagyon veszélyes lehet, mert megváltoztathatja a hallójárat pH-ját, károsodhat a savköpeny, ezután pedig szinte szabad az út a baktériumok számára. Ez középfül gyulladáshoz vezethet, a hallójárat viszkethet és megduzzadhat, ami csak tovább ront a helyzeten.
• Haj babrálás: a hajcsavargatás nem okoz egészségügyi problémát, csak sokkal jobban zsírosodik tőle a haj. Viszont aki rágcsálja a haját, az már nagyobb probléma, hiszen emészthetetlen hajszálak juthatnak a szervezetbe, ami emésztési panaszokat eredményezhet vagy hányást. 
• Csont ropogtatás: ez az egyik olyan szokás, aminek nincsen egészségkárosító hatása. A legtöbben a kezükön szokták ropogtatni a csontokat. Mivel a csontokat védő ízületi porc folyadékkal van tele, és abban gázbuborékok vannak. A ropogtatás során e buborékok kipukkadását halljuk.