Manapság egyre többen kedvelik a kesudiót, ami amellett, hogy nagyon finom nagyon egészséges is. Számos vitamint és antioxidánst tartalmaz, ezért minél többet kell fogyasztani belőle. Ismerjük meg ennek a Brazíliából származó csodanövénynek a kedvező élettani hatásait!
- Antioxidánsok: nagyon sok magnéziumot és szelént tartalmaz, ami számos enzim működésében nyújt segítséget.
![]()
Nem mellesleg a réz tartalmát sem szabad elfelejteni. - Vitaminok: a kesudió olyan vitaminokat tartalmaz, melyek egy bőrbetegség megakadályozásában nyújtanak segítséget amelyet pellagrának nevezünk, illetve vérszegénység ellen is nagyon hasznos. Ilyen vitamin például a pantoténsav, tiamin vagy a niacin.
- Rák ellen: olyan flavonolt tartalmaz, mely meggátolja a rákos sejtek osztódását. Magas réztartalmának köszönhetően megvédi a szervezetet a vastagbél rák kialakulásától.
- Vérnyomáscsökkentő: maga magnézium tartalmának köszönhetően jótékonyan hat a vérnyomásra.
- A szív védelme: a kesudió koleszterinmentes, és a benne található olajsavak jótékonyan hatnak a szívre, megerősítik azt, emellett megelőzheti a szívproblémákat is.
- Magnézium: mivel sok magnéziumot tartalmaz, a csontokra is nagyon jó hatással van.
- Szabad gyökök: a benne található vas segít megszüntetni a szabad gyököket, így számos egészségügyi probléma megelőzhető.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: