6+1 gyógyhatása a céklának!

Egy igazi téli vitaminbombát ismerünk meg ma! Nem csak isteni zöldség, de emellett egy nagyon hasznos gyógynövény is. Már nagyanyáink is használták bizonyos tünetek kezelésére, és napi 1 marék cékla csodákra képes a szervezetünkkel. Döbbenetes, hogy mennyi mindenre nyújthat gyógyírt.

1. Vitaminok, ásványi anyagok: a téli időszakban talán a legfontosabb vitaminforrás, hiszen tartalmaz C-vitamint és B-vitamint, foszfort, vasat és kalciumot. Nagy mennyiségben található benne folsav, ami a kismamáknak lehet hasznos, hiszen megakadályoz bizonyos fejlődési rendellenességeket.

2. Vérszegénység ellen: serkenti a vörösvérsejtek képződését és regenerálódását. Vastartalmának köszönhetően a vashiány ellen is kiválóan fogyasztható.

3. Csökkenti a vérnyomást: a benne található betalain nevű anyagnak antioxidáns tulajdonságai vannak, melyek hozzájárulnak a szív-és érrendszeri betegségek elleni küzdelemhez. Illetve a benne található nitrátot a test nitrát-oxiddá alakítja, ez kitágítja a vénákat és ez segít abban, hogy a vér sokkal szabadabban áramolhasson az erekben.

4. Csontritkulás ellen: már a benne lévő kalcium sem elhanyagolható a csontoknak, de a nagy mennyiségű szilícium-dioxid segíti a kalcium felszívódását, így teljes mértékben hozzájárul a csontok egészségéhez és csökkenti a csontritkulás kialakulását.

5. Gyulladások ellen: a benne található antioxidánsok gátolhatják a káros folyamatok kialakulását és a meglévő gyulladásokat meg is szüntethetik. Illetve fejlesztik az állóképességet.

6. Rák ellen: található benne fitonutriens, mely kedvező hatással van az egészségre, ilyen fitonutriensek például a flavonoidok, fenolok, szulfidok vagy a karotinoidok. És mindenki tudja, hogy ezek rákellenes összetevők, tehát a cékla megakadályozza a daganatos betegségek kialakulását.

6+1 Védi a szívet: mivel segít a szív-és érrendszeri betegségek ellen és csökkenti a vérnyomást, így védi a szívünket is. A benne található antioxidánsok védik az artériák falát, és megakadályozhatják a stroke és a szívroham kialakulását.