A hasi panaszoknak számtalan okuk lehet, a súlyos betegségektől kezdve a stresszig vagy az ételérzékenységig bármi előfordulhat. Sokszor még az orvosoknak is nehéz felállítani a diagnózist, különösen akkor, ha a képalkotó eljárások sem mutatnak ki semmi rendellenességet. Egyeseknél a gyümölcscukor fogyasztása válthatja ki a kellemetlen tüneteket, erről írunk bővebben cikkünkben.
A fruktóz intolerancia
A gyümölcscukor okozta emésztési panaszokat fruktóz intolerancia okozza. Ez azt jelenti, hogy a szervezetben kórosan megy végbe a fruktóz anyagcseréje, és ha elér egy küszöböt a fruktóz bevitele, akkor tünetek jelentkeznek. Míg egy egészséges ember szervezete akár 30 g fruktóz lebontására is képes lehet, addig a gyümölcscukorra érzékenyeknél ez a határ jóval kisebb. Extrém esetekben már fél gramm problémát okozhat, míg van, akinél 5 gramm felett jelentkeznek a tünetek, ez egyénenként teljesen változó.
A fruktóz intolerancia tünetei
- hasfájás, hasi görcsök
- puffadás
- hasmenés, hígabb széklet
- fáradtság, erőtlenség
- bőrszárazság
- vérszegénység
- kezelés nélkül, elhanyagolt esetekben hipoglikémia, májbetegségek, köszvény, epilepsziás görcsök is kialakulhatnak.
Mi okozza a fruktóz intoleranciát?
- Többnyire genetikai okai vannak, ám egyes betegségek vagy életmódbeli tényezők súlyosbíthatják a tüneteket, és lehet, hogy az addig megbújó enyhe panaszok ekkor fokozódnak olyan problémává, ami miatt orvoshoz fordul a beteg. A fruktóz intoleranciát súlyosbító tényezők:
- antibiotikum gyakori szedése
- bélbetegségek, fertőzések
- gyulladáscsökkentő készítmények rendszeres használata
- baktériumflóra egyensúlyának megbomlása
- túl sok étel fogyasztása
- túl sok cukor, alkohol fogyasztása
- alkoholproblémák
A fruktóz intolerancia kezelése
- Ha bármilyen tünetet észlelünk, forduljunk orvoshoz, aki diagnosztizálja, hogy tényleg fruktóz intolerancia okozza-e a panaszainkat.
- Ez a betegség nem gyógyítható, élethosszig tartó diétát kell folytatni. A betegség típusától és súlyosságától függően akár teljesen el kell hagyni a fruktózt az étrendből, de legalábbis erőteljesen csökkenteni kell a bevitelt.
- Mivel gyümölcsök híján nem jut a szervezetünkbe elegendő vitamin, ezért mindenképpen javasolt multivitamin készítményt szedniük a betegeknek.
- A betegség tünetei esetlegesen enyhíthetők, ha megpróbáljuk erősíteni a bélflórát, és a bélfalat jobb állapotba hozni. Ehhez javasolt probiotikumot szedni.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: