Így kezd el az ivókúrát!

• A legfontosabb, hogy ne kezdjünk bele ötletszerűen. Ha bármilyen tünetünk van, forduljunk orvosunkhoz, és vizsgáltassuk ki magunkat, illetve tartsuk be az orvos utasításait. Az ivóvíz kúrát javasolt vele megbeszélni.
• Ismerjük meg az egyes gyógyvizek hatását, hiszen mindegyik máshogy befolyásolja a szervezet működését, és míg az egyik javíthat az állapotunkon, addig nem kizárt, hogy egy másik fajta víz éppen hogy ront a helyzeten.
• A gyógyvizet apró kortyokban fogyasszuk, a kúra időtartama pedig egy-másfél hónap legyen.
• A gyógyvizek többségéből naponta egy-másfél litert kell elfogyasztani.
• Az is jó ötlet, ha kombináljuk az ivókúrát egy fürdőkúrával. Érdemes olyan fürdőbe tervezni egy egy-két hetes nyaralást, ahol a panaszainkra hatásos gyógyvíz van, és így egyszerre támogathatjuk szervezetünk működését kívülről és belülről.
• Fürdőreakciók az ivókúrák során is előfordulhatnak, azaz fáradékonyabbak, levertebbek lehetünk, esetleg hőemelkedés léphet fel. Ám ha ez tovább tart mint 2, esetleg 3 nap, akkor függesszük fel a kúrát, és ha ekkor sem múlnak a tünetek, forduljunk orvoshoz, mert lehet, hogy valamilyen betegség bujkál bennünk.

Az egyes gyógyvizek hatásai

• A kénes gyógyvizek az emésztőszervi panaszokon segítenek sokat, emellett az ízületi panaszokat és epebetegségeket és a hörghurut tüneteit enyhíthetik.
• A magnézium-szulfátos (más néven keserűsós) vizek jó hashajtó hatásúak, emellett cukorbetegség, máj- és epeproblémák esetén segíthetik gyógyulásunkat. Aranyér esetén szintén érdemes megpróbálkozni velük.
• Az vasat tartalmazó vizek a vérszegénység kezelésében nyújtanak hathatós segítséget.
• A jód és brómtartalmú vizek erőteljes hatást gyakorolhatnak a pajzsmirigyre, így ezeknél a gyógyvizeknél fokozottan érvényes az, hogy orvosi beleegyezéssel szabad csak fogyasztani.
• A radioaktív vizek jótékony hatásúak lehetnek az anyagcsere és a mirigyrendszer működésére, emellett fájdalomcsillapító hatásuk szintén lehet.